Global Certificate in Self-Compassion & Stress Management

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The Global Certificate in Self-Compassion & Stress Management is a crucial course designed to equip learners with essential skills to manage stress and enhance personal well-being. In today's fast-paced world, stress management has become a critical requirement in every industry, making this course highly relevant and in demand.

4,0
Based on 4 256 reviews

7 097+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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À propos de ce cours

This course teaches learners how to cultivate self-compassion, reduce stress, and improve their overall quality of life. By gaining these skills, learners can become more productive, resilient, and better equipped to handle the demands of their careers. The course is designed and delivered by industry experts, ensuring that learners receive up-to-date and practical knowledge. By completing this course, learners will receive a globally recognized certificate that can enhance their professional profile, increase their employability, and provide a competitive edge in their careers. In summary, this course is essential for anyone looking to manage stress, improve their well-being, and advance their career. It is practical, relevant, and highly valued in today's demanding work environment.

100% en ligne

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Certificat partageable

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2 mois pour terminer

à 2-3 heures par semaine

Commencez à tout moment

Aucune période d'attente

Détails du cours

• Understanding Self-Compassion: Definition, Importance, and Benefits
• The Science of Self-Compassion: Neurobiology and Psychological Research
• Self-Compassion Practices: Mindfulness, Common Humanity, and Kindness
• Overcoming Self-Criticism: Identifying and Challenging Negative Self-Talk
• Stress Management Fundamentals: Recognizing Stressors and Symptoms
• Strategies for Stress Reduction: Relaxation Techniques, Time Management, and Boundary Setting
• Building Resilience: Cultivating Optimism, Emotional Intelligence, and Coping Skills
• Compassionate Communication: Assertiveness, Active Listening, and Conflict Resolution
• Self-Care for Stress Management: Nutrition, Exercise, Sleep, and Social Connections
• Putting it All Together: Developing a Personalized Self-Compassion and Stress Management Plan

Parcours professionnel

Exigences d'admission

  • Compréhension de base de la matière
  • Maîtrise de la langue anglaise
  • Accès à l'ordinateur et à Internet
  • Compétences informatiques de base
  • Dévouement pour terminer le cours

Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.

Statut du cours

Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :

  • Non accrédité par un organisme reconnu
  • Non réglementé par une institution autorisée
  • Complémentaire aux qualifications formelles

Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.

Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carrière

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Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qui rend ce cours unique par rapport aux autres ?

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Quel est le format du cours et l'approche d'apprentissage ?

Frais de cours

LE PLUS POPULAIRE
Voie rapide : GBP £140
Compléter en 1 mois
Parcours d'Apprentissage Accéléré
  • 3-4 heures par semaine
  • Livraison anticipée du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Mode standard : GBP £90
Compléter en 2 mois
Rythme d'Apprentissage Flexible
  • 2-3 heures par semaine
  • Livraison régulière du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Ce qui est inclus dans les deux plans :
  • Accès complet au cours
  • Certificat numérique
  • Supports de cours
Prix Tout Compris • Aucuns frais cachés ou coûts supplémentaires

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Arrière-plan du Certificat d'Exemple
GLOBAL CERTIFICATE IN SELF-COMPASSION & STRESS MANAGEMENT
est décerné à
Nom de l'Apprenant
qui a terminé un programme à
London School of International Business (LSIB)
Décerné le
05 May 2025
ID Blockchain : s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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