Masterclass Certificate in Powerlifting for Peak Athleticism
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Powerlifting for Peak Athleticism is a comprehensive course that equips learners with essential skills to excel in powerlifting and enhance athletic performance. This program, designed by industry experts, focuses on the big three powerlifting movements - squat, bench press, and deadlift - and covers techniques, programming, injury prevention, and nutrition.
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Students enrolled
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Powerlifting Fundamentals: Introduction to powerlifting, proper form, and common mistakes to avoid.
• Designing a Powerlifting Program: Assessing individual needs, setting goals, and creating a periodized training plan.
• Squat Techniques: Mastering the squat, including variations and progressions.
• Bench Press Techniques: Optimizing bench press performance, with a focus on technique and variations.
• Deadlift Techniques: maximizing deadlift strength, including variations and common errors.
• Accessory Exercises: Supplementary exercises for powerlifting, including mobility and injury prevention.
• Nutrition and Recovery: Fueling for peak athleticism, rest and recovery strategies.
• Mindset and Mental Preparation: Building mental toughness, visualization techniques, and competition strategies.
• Powerlifting Injury Prevention: Identifying and addressing common powerlifting injuries and setbacks.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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