Certificate in Powerlifting for Functional Strength
-- ViewingNowThe Certificate in Powerlifting for Functional Strength is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills for career advancement in the fitness industry. This course focuses on the importance of powerlifting as a foundation for functional strength, providing a solid understanding of the three key lifts: squat, bench press, and deadlift.
6٬749+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Powerlifting Fundamentals: Introduction to powerlifting, types of powerlifting competitions, and basic powerlifting techniques for the squat, bench press, and deadlift. • Squat Techniques: Detailed instruction on proper squat form, common squat mistakes, and variations such as the high-bar and low-bar squat. • Bench Press Techniques: Coaching on bench press setup, execution, and common errors, as well as variations such as the close-grip and board press. • Deadlift Techniques: Explanation of deadlift form, common faults, and variations such as the sumo and conventional deadlift. • Accessory Exercises: Overview of supplementary exercises to improve powerlifting performance, including assistance lifts, mobility work, and injury prevention. • Program Design: Guidance on creating a personalized powerlifting program, including periodization, volume, and intensity considerations. • Nutrition for Powerlifting: Recommendations for nutrition planning, macronutrient ratios, and hydration to support powerlifting performance and recovery. • Powerlifting Mindset: Examination of the mental aspects of powerlifting, such as goal setting, visualization, and managing competition nerves.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية