Certificate in Powerlifting for Lifelong Strength
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ร propos de ce cours
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
Commencez ร tout moment
Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Introduction to Powerlifting: Understanding the basics, history, and benefits of powerlifting.
โข Proper Form and Technique: Learning the correct form for the three main lifts: squat, bench press, and deadlift.
โข Program Design: Creating personalized powerlifting programs for strength and muscle gain.
โข Nutrition and Recovery: Enhancing performance through proper nutrition, rest, and recovery techniques.
โข Mindset and Motivation: Developing a winning mindset and strategies for long-term motivation.
โข Accessory Exercises: Incorporating accessory exercises to improve primary lifts and prevent injuries.
โข Advanced Techniques: Exploring advanced powerlifting strategies, such as accommodating resistance and paused reps.
โข Competitive Powerlifting: Preparing for and participating in powerlifting competitions.
โข Injury Prevention and Rehabilitation: Identifying common powerlifting injuries and techniques for prevention and rehabilitation.
Parcours professionnel
Gรฉnรฉration du parcours professionnel...
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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